السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم انا جايبة نصائح للمحافظة على سلامة القلب و تقوية العضلات و سلامة العظام
لتقوية القلب و العضلات احسن علاج هو :الرياضة المستمرة
و لتقوية العظام هو الكالسيوم الموجود في الحليب و مشتقاته و ايضا لمنح انفسكم الحرارة في الشتاء يجب تناول الاغذية الدسمة و لاعطاء الطاقة لممارسة الرياضة هي الغلوسيدات و لاغذية البناء هي البروتين و الاملاح المعدنية
موضوع: نصائح 
الإثنين يوليو 27, 2009 4:15 pm